用受孕日推算預產期，不再只靠月經週期
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受孕日到預產期怎麼換算？
在受孕日或排卵日加上 266 天（38 週）即可得到預估的預產期。例如 6 月 1 日受孕，隔年約 2 月 22 日生產。實際胎齡仍需透過早期超音波確認，醫師會視胎兒發育情況調整。
受孕日計算 vs LMP 計算
臨床上多以 LMP + 280 天推算，假設週期 28 天、排卵在週期第 14 天。
若週期明顯偏長或偏短，LMP 方式易出現落差，受孕日計算法更貼近真實狀況。
週期不規則時的幫手
可透過排卵試紙、基礎體溫、宮頸黏液等工具鎖定排卵日，作為受孕日參考。
在排卵難以判定時，孕 7~10 週的超音波量測（CRL）最能反映真實胎齡。
記錄每次週期長度與排卵結果，產檢時提供給醫師，可協助修正預產期。
IVF/FET 等特殊案例
體外受精/顯微受精需根據胚胎移植日與胚齡（Day3/Day5）推算預產期。
凍胚移植同樣以移植日 + 266 天計算，再依胚胎發育階段微調。
建議準備好移植資料與週期紀錄，在產檢時與醫師討論，確認最適合的預產期。
孕期必備三件事
- 驗孕後盡快預約第一次產檢，透過初期超音波校正胎齡與預產期。
- 把週期、排卵日、症狀記錄在 App 或手帳，產檢時方便醫護參考。
- 若出現出血、劇烈腹痛、發燒等異常狀況，務必立即就醫。
線上試算是參考，最終以醫師評估為準
把排卵/受孕紀錄整理好，結合超音波資料，與醫師合作調整預產期，再依此安排產檢與生產準備。