حاسبة مؤشر كتلة الجسم مع مراعاة العمر والجنس

BMI يحسب الوزن نسبة إلى الطول لذلك لا يفرّق بين الدهون والعضلات ولا يوضح توزيع الدهون.

يستخدم الأطباء قياسات أخرى مثل محيط الخصر، الفحوصات المخبرية ونمط الحياة للحصول على صورة أدق للمخاطر القلبية.

لدى البالغين فوق 65 عامًا قد يكون مؤشر 24–29 داعمًا للحفاظ على كتلة الجسم والوقاية من الهزال.

بالنسبة للأطفال والمراهقين استخدم مخططات النسب المئوية الخاصة بالسن والجنس.

تغييرات BMI السريعة لدى كبار السن تستدعي استشارة طبية لاستبعاد مشاكل كامنة.

تمتلك النساء دهونًا أساسية أعلى بنسبة 5–10‎%‎ مقارنة بالرجال، ما قد يرفع قيمة BMI دون أن يعني زيادة غير صحية في الدهون.

الرجال ذوو الكتلة العضلية العالية قد يظهرون في نطاق السمنة على الرغم من انخفاض نسبة الدهون.

راقب محيط الخصر (أقل من 88 سم للنساء و102 سم للرجال) لالتقاط مخاطر الدهون الحشوية.

استخدمه لإطلاق مزيد من التقييمات ثم ناقش النتائج مع مختص يضع في الحسبان العمر والجنس والنشاط والسجل الطبي.