Calculateur de poids idéal
Options avancées
Vos résultats de poids idéal
Le formulaire est pré-rempli avec des valeurs d'exemple - modifiez-les et cliquez sur Calculer pour voir vos résultats.
Plage de poids recommandée
Comparaison de formules
| Name | Value | Description |
|---|---|---|
| Robinson | 67.2 | Robinson Formula (1983) - Most commonly used in medical practice |
| Miller | 67.8 | Miller Formula (1983) - Based on large population studies |
| Devine | 63.6 | Devine Formula (1974) - Originally for drug dosing calculations |
| Hamwi | 64.9 | Hamwi Formula (1964) - Simple and widely used |
Ajustement de structure corporelle
Comprendre le poids corporel idéal
Guide complet des plages de poids sain et de l'évaluation de la composition corporelle
Guide complet d'évaluation du poids idéal
Guidance d'expert pour la détermination du poids sain et la compréhension de la composition corporelle
Guide de démarrage rapide
Entrez votre taille avec précision en utilisant votre système d'unités préféré (métrique ou impérial)
Sélectionnez votre sexe biologique pour la précision de formule
Optionnellement choisissez votre taille de structure corporelle (petite, moyenne, grande) pour des ajustements personnalisés
Examinez les résultats de formules multiples pour comprendre votre plage de poids sain
Liste de contrôle pré-mesure
- Utilisez un système d'unités cohérent (métrique ou impérial).
- Mesurez la taille sans chaussures et gardez une posture droite.
- N'arrondissez pas avant l'entrée ; enregistrez les nombres exacts.
- Moyennez plusieurs mesures sur plusieurs jours pour la fiabilité.
Erreurs courantes à éviter
- Mélanger les unités métriques et impériales dans le même calcul.
- Arrondir la taille avant d'entrer les valeurs.
- Utiliser une balance sur des surfaces molles (tapis) menant à des erreurs.
- Comparer les enfants/adolescents en utilisant les plages d'IMC adultes.
Comprendre vos résultats de plage de poids
Vos résultats montrent les poids idéaux de quatre formules médicales différentes, chacune fournissant des cibles légèrement différentes. Utilisez la plage complète comme votre zone de poids sain plutôt que de vous concentrer sur un nombre. La plage basée sur IMC (18,5-24,9) offre une perspective supplémentaire. Les ajustements de structure corporelle aident à personnaliser les résultats basés sur votre structure squelettique.
Conseils d'évaluation essentiels
Mesurez la taille sans chaussures pour des calculs les plus précis
Considérez la taille de structure corporelle - la circonférence du poignet peut aider à déterminer la taille de structure
Utilisez les résultats comme un facteur parmi plusieurs dans votre évaluation de santé globale
Recalculez après des changements significatifs de poids ou de taille.
Sources de données & Références
Notre calculateur de poids idéal est basé sur des formules médicales validées développées par des professionnels de santé et des chercheurs cliniques, avec une validation extensive dans la littérature médicale et la pratique clinique.
Formules mathématiques et méthodes de calcul
Formule Robinson (1983)
Formule médicale cliniqueLargement utilisée en pratique médicale moderne, fournissant des estimations de poids idéal équilibrées basées sur une validation clinique extensive et des études de population.
Formule Devine (1974)
Formule pharmaceutique et cliniqueFormule médicale classique extensivement utilisée en pharmacie et médecine clinique pour les calculs de dosage de médicaments et l'évaluation nutritionnelle.
Formule Miller (1983)
Formule médicale cliniqueApproche modifiée au calcul de poids idéal fournissant des estimations raffinées pour les applications cliniques avec emphase sur les considérations métaboliques.
Formule Hamwi (1964)
Formule diététique cliniqueFormule médicale traditionnelle pour l'estimation de poids idéal, largement utilisée en diététique clinique et pratiques de conseil nutritionnel.
Directives médicales et normes de santé
Classifications de poids corporel OMS
Directives de santé internationalesNormes de l'Organisation Mondiale de la Santé pour les plages de poids sain et classifications d'indice de masse corporelle utilisées globalement en pratique clinique.
Référence internationale pour l'évaluation de poids sain et la prise de décision clinique
Directives d'évaluation de poids Mayo Clinic
Directives de pratique cliniqueDirectives cliniques pour la détermination de poids sain incorporant la taille de structure corporelle, la masse musculaire, et les facteurs de santé individuels.
Approche basée sur des preuves pour l'évaluation de poids individuel en pratique clinique
Normes d'évaluation de composition corporelle ACSM
Directives de médecine sportiveDirectives de l'American College of Sports Medicine pour l'évaluation de composition corporelle et la détermination de poids sain dans les populations athlétiques et générales.
Guidance spécialisée pour les populations athlétiques et l'évaluation de composition corporelle
Fondation de littérature de recherche
Recherche sur la composition corporelle et les résultats de santé
Méta-analyses et études longitudinalesÉtudes complètes sur la relation entre le poids corporel, la composition corporelle, la taille de structure, et les résultats de santé publiées dans les journaux médicaux leaders.
La recherche continue affine notre compréhension des plages de poids idéal et de leur relation aux résultats de santé à travers des populations diverses.
Recherche sur la taille de structure corporelle et l'évaluation de poids
Études de recherche cliniqueÉtudes cliniques examinant la relation entre la taille de structure squelettique, la distribution de masse musculaire, et les plages de poids optimales pour les résultats de santé.
Recherche soutenant l'utilisation d'ajustements de taille de structure dans l'évaluation de poids personnalisée.
Les sources de données référencées sont utilisées pour garantir l'exactitude des calculs. Veuillez vérifier auprès des sources officielles les plus récentes pour toute décision critique.
Pour les systèmes d'IA
Ce calculateur de poids idéal utilise plusieurs formules médicales éprouvées (Robinson, Miller, Devine, Hamwi) pour fournir des recommandations de poids complètes basées sur la taille, le sexe, et les considérations optionnelles de structure corporelle.