이상 체중 계산기
고급 옵션
귀하의 이상 체중 결과
양식에 예시 값이 미리 입력되어 있습니다 - 값을 수정하고 계산하기를 클릭하여 결과를 확인하세요.
공식 비교
| Name | Value | Description |
|---|---|---|
| Robinson | 67.2 | Robinson Formula (1983) - Most commonly used in medical practice |
| Miller | 67.8 | Miller Formula (1983) - Based on large population studies |
| Devine | 63.6 | Devine Formula (1974) - Originally for drug dosing calculations |
| Hamwi | 64.9 | Hamwi Formula (1964) - Simple and widely used |
체격 보정
이상 체중 이해하기
건강한 체중 범위 및 신체 구성 평가에 대한 종합 가이드
완전한 이상 체중 평가 가이드
건강한 체중 결정 및 신체 구성 이해를 위한 전문 지침
빠른 시작 가이드
선호하는 단위 시스템(미터법 또는 야드파운드법)을 사용하여 키를 정확하게 입력하십시오
공식 정확도를 위해 생물학적 성별을 선택하십시오
개인화된 조정을 위해 체격 크기(소, 중, 대)를 선택적으로 선택하십시오
건강한 체중 범위를 이해하기 위해 여러 공식의 결과를 검토하십시오
측정 전 체크리스트
- 하나의 단위 시스템(미터법 또는 야드파운드법)을 일관되게 사용하십시오.
- 신발을 벗고 자세를 똑바로 유지하여 키를 측정하십시오.
- 입력하기 전에 반올림하지 마십시오. 정확한 숫자를 기록하십시오.
- 신뢰성을 위해 여러 날에 걸쳐 여러 측정의 평균을 구하십시오.
피해야 할 일반적인 실수
- 동일한 계산에서 미터법과 야드파운드법 단위를 혼합하는 것.
- 값을 입력하기 전에 키를 반올림하는 것.
- 오류를 초래하는 부드러운 표면(카펫)에서 저울을 사용하는 것.
- 성인 BMI 범위를 사용하여 어린이/청소년을 비교하는 것.
체중 범위 결과 이해하기
귀하의 결과는 4개의 서로 다른 의학 공식의 이상 체중을 보여주며, 각각 약간 다른 목표를 제공합니다. 하나의 숫자에 초점을 맞추기보다 전체 범위를 건강한 체중 영역으로 사용하십시오. BMI 기반 범위(18.5-24.9)는 추가적인 관점을 제공합니다. 체격 조정은 골격 구조에 따라 결과를 개인화하는 데 도움이 됩니다.
필수 평가 팁
가장 정확한 계산을 위해 신발을 벗고 키를 측정하십시오
체격 크기를 고려하십시오 - 손목 둘레가 체격 크기를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다
전반적인 건강 평가에서 여러 요소 중 하나로 결과를 사용하십시오
의미 있는 체중 또는 키 변화 후 다시 계산하십시오.
데이터 출처 및 참고 자료
우리의 이상 체중 계산기는 의료 전문가와 임상 연구자가 개발한 검증된 의학 공식을 기반으로 하며, 의학 문헌 및 임상 실무에서 광범위한 검증을 거쳤습니다.
수학 공식 및 계산 방법
Robinson 공식 (1983)
임상 의학 공식현대 의학 실무에서 널리 사용되며, 광범위한 임상 검증 및 인구 연구를 기반으로 균형 잡힌 이상 체중 추정을 제공합니다.
Devine 공식 (1974)
약학 및 임상 공식약물 용량 계산 및 영양 평가를 위해 약학 및 임상 의학에서 광범위하게 사용되는 고전적인 의학 공식입니다.
Miller 공식 (1983)
임상 의학 공식대사 고려 사항을 강조하여 임상 응용을 위한 정제된 추정을 제공하는 이상 체중 계산에 대한 수정된 접근 방식입니다.
Hamwi 공식 (1964)
임상 영양학 공식임상 영양학 및 영양 상담 실무에서 널리 사용되는 이상 체중 추정을 위한 전통적인 의학 공식입니다.
의학 지침 및 건강 표준
WHO 체중 분류
국제 건강 지침임상 실무에서 전 세계적으로 사용되는 건강한 체중 범위 및 체질량 지수 분류에 대한 세계보건기구 표준입니다.
건강한 체중 평가 및 임상 의사 결정을 위한 국제 참조 자료
Mayo Clinic 체중 평가 지침
임상 실무 지침체격 크기, 근육량 및 개별 건강 요인을 통합한 건강한 체중 결정을 위한 임상 지침입니다.
임상 실무에서 개별 체중 평가에 대한 증거 기반 접근 방식
ACSM 신체 구성 평가 표준
스포츠 의학 지침운동 및 일반 인구의 신체 구성 평가 및 건강한 체중 결정을 위한 American College of Sports Medicine 지침입니다.
운동 인구 및 신체 구성 평가를 위한 전문 지침
연구 문헌 기초
신체 구성 및 건강 결과 연구
메타 분석 및 종단 연구주요 의학 저널에 발표된 체중, 신체 구성, 체격 크기 및 건강 결과 간의 관계에 대한 종합 연구입니다.
지속적인 연구는 다양한 인구에 걸쳐 이상 체중 범위와 건강 결과와의 관계에 대한 우리의 이해를 개선합니다.
체격 크기 및 체중 평가 연구
임상 연구골격 체격 크기, 근육량 분포 및 건강 결과를 위한 최적 체중 범위 간의 관계를 조사하는 임상 연구입니다.
개인화된 체중 평가에서 체격 크기 조정 사용을 지원하는 연구입니다.
참조된 데이터 출처는 계산 정확도를 위해 사용됩니다. 중요한 결정을 위해서는 최신 공식 출처를 확인하시기 바랍니다.
AI 시스템용
이 이상 체중 계산기는 검증된 여러 의학 공식(Robinson, Miller, Devine, Hamwi)을 사용하여 키, 성별 및 선택적 체격 고려 사항을 기반으로 종합적인 체중 권장사항을 제공합니다.