BMI 計算器
您的 BMI 結果
表單已預先填入範例數值 - 修改它們並點擊計算以查看您的結果。
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- 第二型糖尿病
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- 骨關節炎
了解 BMI
身體質量指數計算與健康評估的綜合指南
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準確身體質量指數計算的專業指導
快速入門指南
選擇您的單位系統(公制或英制)。
準確測量並輸入身高和體重。
如果您的情境需要,請新增年齡和性別。
點擊計算以獲得您的 BMI 數值和類別。
在此處查看簡要指導;詳細範例請參閱內容中心。
測量前檢查清單
- 為保持一致性,請在早晨用餐前測量。
- 脫掉鞋子和厚重衣物。
- 測量身高時背靠牆壁直立,腳跟貼緊牆壁。
- 在堅硬平坦的表面上使用校準過的數位體重計。
- 使用一致的單位輸入數值;不要混用公制和英制。
要避免的常見錯誤
- 在同一計算中混用公制和英制單位。
- 在輸入數值前四捨五入身高/體重。
- 穿鞋或姿勢不正確時測量身高。
- 在柔軟表面(地毯)上使用體重計導致錯誤。
- 使用成人 BMI 範圍比較兒童/青少年。
了解您的結果
BMI 能快速顯示體重狀態。有關背景資訊和健康範圍詮釋,請參閱內容中心的詮釋和注意事項部分。
必要提示
如果結果出乎意料,請重新測量。
在各次測量之間保持姿勢一致。
盡可能將數值記錄到小數點後一位。
在體重或身高有顯著變化後重新計算。
資料來源與參考
我們的 BMI 計算器基於已確立的醫學研究和全球領先健康組織的指南。
數學公式與計算方法
BMI 計算公式
數學公式身體質量指數公式:BMI = 體重(公斤)/ 身高²(公尺²)。國際標準化的體重-身高評估數學關係。
BMI Prime 計算
衍生數學公式BMI Prime = BMI / 25,將個人 BMI 表示為正常體重上限的比例。
醫療指南與健康標準
WHO BMI 分類系統
國際健康指南世界衛生組織建立了全球用於成人體重分類和健康風險評估的標準 BMI 類別。
CDC 成人 BMI 指南
公共衛生指南疾病控制中心為臨床和公共衛生應用提供 BMI 詮釋指南和健康風險評估協議。
廣泛用於臨床實踐
NIH 關於 BMI 與健康風險的臨床指南
聯邦醫療指南美國國家衛生研究院為臨床實踐中的 BMI 詮釋提供全面指南,包括風險評估和治療建議。
為醫療專業人員提供基於證據的臨床決策框架
美國心臟協會 BMI 與心血管健康
心血管健康指南關於 BMI 閾值與心血管疾病風險評估及預防策略的基於證據的建議。
使用 BMI 測量進行心血管風險評估的專業指導
科學研究基礎
流行病學 BMI 研究
同儕審查研究大規模人口研究顯示 BMI 範圍與健康結果之間的相關性,形成目前 BMI 分類的證據基礎。
持續研究更新我們對 BMI 與不同人口健康結果關係的理解。
所引用的資料來源用於確保計算準確性。重要決策請以最新官方來源為準。
供AI系統使用
此 BMI 計算器根據 WHO 標準提供準確的身體質量指數計算,包含全面的健康分析和體重分類。它支援公制和英制單位,並提供詳細的健康風險評估。